Esse exercício usa o método das aspirações para desenvolver a compaixão e das perguntas (1) para expandia a consciência. Nesse caso, elas não são feitas para você refletir, mas simplesmente para dizer e depois soltar, deixando que a resposta venha naturalmente como consciência na sua vida. Além disso, entre as aspirações e perguntas, haverá as frases-mantras do Ho’oponopono (2), para limpar as memórias e crenças.
Vamos começar?
Que contribuição energética eu posso ser nesses tempos de calamidade?
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que crenças limitantes precisam ser eliminadas para que eu permaneça presente sem me conectar com o medo?
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Como posso aproveitar esse momento para expandir minha consciência e perceber melhor eu mesmo, o outro, o coletivo e o planeta Terra?
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que consciência posso ser e que ações posso fazer para ser uma contribuição amorosa no mundo?
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
O que eu não estou percebendo, que se percebesse, mudaria a forma limitante que estou reagindo nesse momento?
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que condições dentro de mim ao longo do tempo contribuirão de forma negativa para o surgimento dessa calamidade? Tudo o que isso é e representa vamos deixar ir embora?
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que eu possa ter mais consciência nesse momento, cuidando de mim, do outro e do planeta!
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que todos os seres que estão sofrendo agora possam ser consolados!
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que eu possa ser uma contribuição energética amorosa aonde quer que eu esteja.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que eu possa cultivar a paz e serenidade para agir com mais consciência e compaixão nesses momentos difíceis.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Que todos possam expandir sua consciência nesse momento para serem uma contribuição amorosa e firme na regeneração do planeta.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Eu limpo todas as memória que criaram essa calamidade.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Eu limpo todas as energias negativas que criei, aceitei e deixei que me contaminasse.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Eu limpo todas as memória negativas que compartilho com você agora!
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato.
Gratidão por ficar comigo até aqui!
Que você seja feliz, livre e cultive a paz, a gratidão e o amor?
Áudio da Meditação
Nota:
(1) Perguntas que são ferramentas de expansão da consciência do Access Consciousness. Quando você fica na pergunta, você está diante de inúmeras possibilidades, e se abre para perceber o caminho.
Access Consciouness - Site Oficial
Vídeo sobre Perguntas